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En este espacio deseo compartir contigo contenido de valor.
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![Reiki, energía universal]()
Reiki en tu día a día
Rei significa “universal” y Ki significa “energía”. Por tanto, Reiki es Energía Universal, es decir, AMOR. Todo lo que tiene vida contiene KI y lo irradia. Me gusta imaginar que lo que se…
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![El útero]()
El útero, cántaro sagrado donde se gesta la vida
¿Qué desconocido es el funcionamiento del útero ¿verdad? Tanto durante la menstruación cómo en el embarazo y el parto. Lo primero que debes saber es que no es un órgano sino un…
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![Eva Alandes de Espai Simala en la naturaleza]()
Diciembre, una invitación al presente
Es increíble que se termine el año ¿verdad? Ya estemos en diciembre, despidiendo este año que tanto nos ha removido. Es un mes de hacer balance y de anclarnos más que nunca…
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![Alimentación consciente]()
¿Qué es la alimentación consciente?
Este mes de Diciembre quizás sea el mes que más comemos, o mejor dicho, “mal-comemos” de todo el año. Cierto es que es un año diferente, por las circunstancias que hemos elegido…
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![Postura de la meditación Satanama]()
Meditación SA TA NA MA
Kirtan Kriya, también conocida como meditación Sa Ta Na Ma, es una de las meditaciones más importantes y potentes que existen. Fue una de las primeras meditaciones enseñadas por Yogui Bhajan, el…
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![Ssana de saludo al Sol]()
Saludo al Sol o Surya Namaskar
Nos adentramos en el otoño y las horas diarias de sol comienzan a disminuir, así que es un buen momento para honrar al astro Sol y dedicar cada día unos minutitos a…
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![Eva Alandes, News de Noviembre]()
Noviembre dulce en el Espai
No te ocurre a veces que deseas que llegue algo con mucho anhelo e ilusión, algo que parece que no llega nunca pero que cuando por fin llega, ¡¡¡Siii!!! tienes un gran…
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![La maternidad como crecimiento personal]()
Maternidad, oportunidad de crecimiento personal
Ser madre nos transforma. El embarazo y postparto son momentos de removimiento interno que si sabemos aprovecharlos son perfectos para subir un escalón en nuestro crecimiento personal. Siempre les digo a las mujeres que acompaño…
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![Higienismo y el arte de la alimentación]()
El arte de la alimentación y el Higienismo
En pleno otoño y comenzando noviembre, nuestro cuerpo se va preparando para las futuras bajadas de temperatura invernales y el recogimiento interno. Nuestro organismo se va adaptando a sus necesidades y conservación…
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![Posición manos Durga Mudra]()
Durga Mudra, el mudra ante la ansiedad
Hace poco os hablaba del Varuna Mudra y este mes, me habéis pedido un mudra que os ayude en momentos de ansiedad y/o pánico y creo que el Durga Mudra podría seros…
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