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Categoría / Meditación
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![principio de correspondencia]()
El Principio de Correspondencia
“Como es Arriba es Abajo. Como es Adentro es Afuera” Este principio es, probablemente, el más popular de los siete principios herméticos de El Kybalion. Hace 11 años, cayó en mis manos…
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![postura de la meditación Satanama]()
Meditación SA TA NA MA
Kirtan Kriya, también conocida como meditación Sa Ta Na Ma, es una de las meditaciones más importantes y potentes que existen. Fue una de las primeras meditaciones enseñadas por Yogui Bhajan, el…
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![la maternidad como crecimiento personal]()
Maternidad, oportunidad de crecimiento personal
Ser madre nos transforma. El embarazo y postparto son momentos de removimiento interno que si sabemos aprovecharlos son perfectos para subir un escalón en nuestro crecimiento personal. Siempre les digo a las mujeres que acompaño…
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![posición manos Durga Mudra]()
Durga Mudra, el mudra ante la ansiedad
Hace poco os hablaba del Varuna Mudra y este mes, me habéis pedido un mudra que os ayude en momentos de ansiedad y/o pánico y creo que el Durga Mudra podría seros…
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El Timo: la glándula de las defensas y la felicidad
Hace años, al estudiar todo lo relacionado con el chakra corazón, me encontré con la existencia de la glándula Timo y me pareció fascinante que se le conociera como la glándula de…
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![bosque donde respirar el momento presente]()
Técnica de respiración: respira el momento presente
Nuestra cita con la vida es el momento presente. Basta con respirar y sonreír para sentir paz, porque cuando respiramos conscientemente recuperamos la plenitud y nos conectamos totalmente con la vida en el…
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![gestos Varuna Mudra]()
¿Qué es el Varuna Mudra?
Este mes te proponemos la práctica del Varuna Mudra, ¿sabes de que se trata? ¿conoces qué son los mudras? La palabra “mudra” hace referencia a un gesto, una posición de las manos.…
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Guerrero espiritual vs Sirviente
A cada chakra le corresponde su propio arquetipo y hoy vamos a hablar de los que corresponden al tercero, situado en el plexo solar. Como ya recordaréis, este tercer chakra representa la…
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![¿Sabes respirar?]()
¿Sabes respirar?
La respiración es lo primero que recibimos al nacer y lo último que nos deja al morir. Un proceso vital tan sencillo, tan básico y que hacemos miles de veces al día de…
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Creamos mandalas escritos
Existen muchos métodos para crear mandalas, de hecho ya os hablé de los beneficios de pintarlos, pero en este caso nos vamos a enfocar en los mandalas de escritos o mandalas de…
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