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En este espacio deseo compartir contigo contenido de valor.
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![Posición manos Durga Mudra]()
Durga Mudra, el mudra ante la ansiedad
Hace poco os hablaba del Varuna Mudra y este mes, me habéis pedido un mudra que os ayude en momentos de ansiedad y/o pánico y creo que el Durga Mudra podría seros…
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![La glándula Timo]()
El Timo: la glándula de las defensas y la felicidad
Hace años, al estudiar todo lo relacionado con el chakra corazón, me encontré con la existencia de la glándula Timo y me pareció fascinante que se le conociera como la glándula de…
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![Bosque donde respirar el momento presente]()
Técnica de respiración: respira el momento presente
Nuestra cita con la vida es el momento presente. Basta con respirar y sonreír para sentir paz, porque cuando respiramos conscientemente recuperamos la plenitud y nos conectamos totalmente con la vida en el…
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![Mujer embarazada haciendo yoga]()
Maternidad Consciente
La vida comienza en ti. Eres la creadora del mundo y ello conlleva una gran responsabilidad desde el momento en que un ser comienza a gestarse en tu vientre. Párate un momento…
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![Eva Alandes de Espai Simala en la naturaleza]()
¡Estrenamos Newsletter de Simala!
¡Por fin! Todo pasa y todo llega. Y con muchísima ilusión y felicidad llega la Newsletter de Simala. Desde hace años he deseado tener mi propia Newsletter, pero siempre he querido que…
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![Gestos Varuna Mudra]()
¿Qué es el Varuna Mudra?
Este mes te proponemos la práctica del Varuna Mudra, ¿sabes de que se trata? ¿conoces qué son los mudras? La palabra «mudra» hace referencia a un gesto, una posición de las manos.…
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![Bienvenido Otoño al Espai]()
¡Bienvenido Otoño! Estrenamos estación
Nuestro cuerpo está conectado con la Naturaleza y con las 4 Estaciones del año: la primavera sería el nacimiento, el verano el crecimiento, el otoño la maduración y el invierno la muerte…
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![La importancia de un plan de parto]()
La importancia de un plan de parto
El parto es uno de los momentos más importantes de nuestra vida y de la de nuestros hij@s. Tenemos el derecho y la obligación de decidir cómo queremos que sea. Por eso, hoy hablamos de…
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![El milagro de la vida]()
El milagro de la vida
La vida es, sin duda, el acontecimiento más maravilloso que la naturaleza ha creado y a la mujer le ha sido otorgado el don y el poder de hacerlo posible. Cada mujer…
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![Los cinco principios del Reiki 2]()
Los cinco principios del Reiki
El Reiki tiene como objetivo restablecer y armonizar la Energía Universal que reside en cada ser vivo. Solo por hoy no me preocupo. Realmente solo existe un eterno presente. El pasado es…
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